Очень часто мы ищем причины своих болезней во внешних обстоятельствах. Между тем они первоначально рождаются в нашем же разуме, в наших отрицательных мыслях и чувствах, обретая физическую форму. Об этом я уже писала в посте «Ментальные ключи здоровья». В этой статье я отобрала аргументы и факты, свидетельствующие о том, что наше тело заболевает тогда, когда больны мысли. Другими словами, наши болезни идут от разума. Следовательно, единственный способ исцелить болезнь, укрепить свое здоровье - это изменить мышление.
Над всем царствует мысль
Читая духовную литературу, я поняла, что все религии обращают внимание на необыкновенную силу человеческой мысли. Очень образно об этом еще в XIX веке высказывался Святитель Игнатий Брянчанинов, епископ Кавказский и Черноморский: "Обыкновенно люди считают мысль чем-то маловажным, потому они очень мало разборчивы при принятии мысли. Но от принятых правильных мыслей рождается все доброе, от принятых ложных мыслей рождается все злое. Мысль подобна рулю корабельному: от небольшого руля, от этой ничтожной доски, влачащейся за кораблем, зависит направление и, по большей части, участь всей огромной машины."
А в XX веке необыкновенная сила человеческой мысли получила научное обоснование. Американский невролог Роджер Уолкотт Сперри был удостоен Нобелевской премии за поразительное открытие, состоявшее в том, что именно мыслеформы вызывают причинную потенцию в разуме человека и через это инициируют дальнейшие события его жизни.
Итак, над всем царствует мысль. То, что она материальна, доказано. А поскольку мы сами являемся авторами наших мыслей, значит, и вся наша жизнь, и наше здоровье зависят от нас самих. Проблема только в том, что очень часто мы становимся рабами своих же мыслей, идем у них на поводу вместо того, чтобы подчинить их своей воле, взять их под свой контроль, стать их властелинами. Однако мы все понимаем, что сделать это не по силам большинству из нас. Хотя кое-чего все же можно достичь, если идти по пути саморазвития, внимая тем рекомендациям, которые выработаны человечеством. Осмысливая информацию об этом, накопленную в процессе постоянного чтения духовной и эзотерической литературы, я наметила круг вопросов, которые помогут понять, как можно укрепить здоровье с помощью мыслей:
- Важность позитивной окраски мыслей
- Скачущие мысли – это помеха на пути к Богу
- Первая задача в работе с мыслями – взять их под контроль, стать их хозяевами, а не рабами
- Способы направления самопроизвольно возникающих мыслей в позитивное русло
- Выбор мыслей, возникающих в результате реакции на непрерывные жизненные контакты, – это ваше право
- Рефлексия - это возможность подняться над своими мыслями
- Зацикливание на тяжелом и плохом – прямой путь к болезни
- Мысли о болезни – лучшая подпитка для нее
- Методы борьбы с деструктивными мыслями
- Умение мыслить самостоятельно – лучшая защита от чужих мыслей
- Коллективные чужие мысли – опасный источник разрушительной силы
- Мощная волевая энергия – это лучшая ваша защита
- Ломка заскорузлых стереотипов мышления – путь к исцелению
- Выращивание семян мыслей в саду вашего разума
- Не все мысли материализуются
Важность позитивной окраски мыслей
Многие авторы Нового Мышления говорят о необходимости духовной диеты. «Для достижения истинного здоровья наивысшее значение имеют умственное и духовное “питание”,- утверждает американский писатель .Джозеф Мерфи. О том же предупреждает и одна из основательниц движения самопомощи в Америке Луиза Хей: «Клетки нашего тела постоянно реагируют на настроения нашего ума, они лучше всего работают в атмосфере любви и счастья». Позитивную окраску человеческих мыслей проповедуют и религиозные учения. Профессор, доктор богословских наук Осипов А. И. в своей лекции «Пост – воздержание души и тела» свидетельствует о важности удержания мыслей в русле того блага, которое именуется заповедями Иисуса Христа.
Но даже самую короткую молитву очень трудно совершить, удерживая внимание на ее смысле – как правило, наши мысли быстро рассеиваются, скачут.
Скачущие мысли – это помеха на пути к Богу
Мне вспоминается по этому поводу рассуждения Джозефа Мерфи о том, что имена всех апостолов Иисуса Христа олицетворяют те качества, которые нужны человеку для его приобщения к Богу. Неспроста один из первых апостолов, Симон, был назван им Петром (что в переводе на русский означает камень) со словами: «… и на сем камне Я создам Церковь Мою». То есть первое качество, необходимое человеку как ученику Бога для его блага - это твердая, как камень, вера. Джозеф Мерфи подчеркивает значимость веры для исцеления: «Самым древним врачом на земле, самым универсальным средством исцеления в этом мире является - совершенно независимо от принадлежности к религии – вера». Имя еще одного апостола - Филиппа – в переводе означает «любящий лошадей», или «дрессировщик лошадей». Смысл имени этого апостола станет понятным, если вспомнить слова песни: «Мои мысли, мои скакуны». Скачущие мысли мешают нам быть учениками Бога, не давая сосредоточиться на молитве. Как дикие лошади могут занести всадника в дебри и в пропасть, так и наши необузданные мысли могут привести нас к критическим ситуациям в нашей жизни, к катастрофическому состоянию здоровья. И если мы хотим себе блага, то нам нужно на правах хозяина держать свои мысли в узде.
Первая задача в работе с мыслями – взять их под контроль, стать их хозяевами, а не рабами
Другими словами, наша первая задача в работе с мыслями – взять их под контроль, стать их хозяевами, а не рабами. И эзотерическая литература, и религиозные источники единогласны в том, как следует осуществлять контроль над своими мыслями, чтобы обеспечить их позитивное влияние на состояние нашего здоровья.
Попробую выделить в этом вопросе главные направления в зависимости от природы возникновения мыслей.
Способы направления мыслей в позитивное русло
Мысли постоянно бороздят поверхность нашего сознания. Обычно это случайные, бесконтрольные мысли, среди которых прослеживаются и вредные, деструктивные. Вот несколько способов направить все эти мысли в позитивное русло, обеспечивающее формирование здорового состояния нашего организма.
Контролируя каждую мысль, которая допускается в сферу сознания, необходимо оценивать ее с точки зрения добра и зла, света и тьмы, позитива и негатива. Профессор Осипов называет это удерживанием мыслей в русле того блага, которое именуется заповедями Иисуса Христа. Это, конечно, очень трудно для большинства из нас. Но точно так же, как тренируют лошадей, так тренируют и способность отслеживать нездоровые модели мышления и дисциплинировать мысли, направлять в позитивное русло. Надеяться в этом вопросе на чью-то помощь бесполезно, ведь никто не сможет понять, как работает наш ум, прочитать наши мысли или породить их.
При возникновении негативной мысли ее необходимо погасить, уничтожить, отсечь, очиститься от нее. Сделать это можно несколькими способами:
- Противопоставить негативной мысли позитивную. При этом следует знать, что человек властен создать мысль, но не властен нейтрализовать ее следствия до тех пор, пока не будет создана мысль другая, противоположная ей и большего потенциала. Другими словами, погасить негативную мысль противоположной ей позитивной можно только при условии, если последняя будет ярче, глубже, сильнее, продолжительнее.
- Отсечь нежелательную для себя мысль подбором убедительных аргументов, доводов, фактов.
- Очиститься от возникшей негативной мысли. Лично для себя я использую при этом искреннее и чистосердечное покаяние, покаянную молитву.
Выбор мыслей, возникающих в результате реакции на непрерывные жизненные контакты, – это ваше право
Жизненный процесс – это непрерывные контакты с окружающим миром. Эти контакты порождают у нас мысли как реакцию на увиденное и на услышанное, как рассуждения в процессе какой-либо деятельности, как воспоминания, а также как процесс общения Такого рода мысли контролировать проще, чем те, которые возникают случайно. Этот контроль легко осуществлять, осознавая важность в жизни момента выбора. (Читайте об этом статью «Выбирайте здоровье»)
- Какие фильмы мы выбираем для себя: детективы, мелодрамы, сериалы, фильмы ужасов, триллеры, которые сеют в наших душах страх, тревогу, сомнения? Или классику, «душевное кино», которые помогают развивать духовные качества и порождают позитивные мысли?
- Какие книги читаем? Какие передачи смотрим? Какие сайты в Интернете посещаем? Большинство людей увлекается политикой, заряжаясь негативными мыслями и эмоциями. А не лучше ли развивать чувство юмора, расширять круг своих интересов, обогащать себя полезными и позитивными знаниями?
- С кем и о чем говорим? О политике, о катастрофах, о бедности, о плохих сторонах жизни? Участвуем в пересудах, в осуждении разных людей, не задумываясь о том, что плохие мысли о недостойном человеке приводят к нарушению не его, а нашего здоровья? Не лучше ли вместо негативной оценки людям находить в них хорошие черты, впуская тем самым в свое тело позитивные созидательные энергии, внутренний покой, умиротворенность, гармонию, которые начнут свою исцеляющую работу?
Рефлексия - это возможность подняться над своими мыслями
Эти мысли стоит выделить в отдельную группу. Рефлексия (от позднелат. reflexio — обращение назад) – это то, что отличает человека от зверей, это направление мыслей на изучение самого себя, переосмысление собственных ценностей и устоев, анализ своих мыслей и прошлых поступков. Упрощенно это можно представить как своеобразный разговор - диалог с самим собой. Кто-то из нас рефлексирует больше, кто-то меньше. Мне кажется, это зависит от способности мыслить глубоко, а не поверхностно, от свойства внимания замечать что-то в большей, а что-то в меньшей степени. На способность к рефлексии влияет также степень образованности человека, развитость моральных чувств и представлений о нравственности, уровень его самоконтроля, способность к саморазвитию и самосовершенствованию.
Именно благодаря рефлексии мы можем подняться над нашими мыслями, ощутить себя их хозяевами, избавиться от их рабства.
Зацикливание на тяжелом и плохом – прямой путь к болезни
Только не называйте рефлексией зацикливание на тяжелых и плохих мыслях, которым мы позволяем доминировать в сознании, - это деструктивное, то есть разрушительное свойство мышления. Это прямой путь, ведущий к болезням и к другим неприятностям в жизни. Охарактеризовать такое зацикливание можно с помощью термина итальянского психолога Антонио Менегетти «монитор отклонения в человеческой психике», или чужеродная программа в теле человека. Действительно, зацикливание на тяжелом и плохом, постоянные мысли о болезнях - это механизм психики, запускающий процессы, которые протекают у нас внутри, заставляя страдать, болеть, бояться, переживать, лишая нас родного, божественного состояния любви и радости. мешая быть счастливыми, здоровыми и получать удовольствие от каждого прожитого мгновения
Мысли о болезни – лучшая подпитка для нее
Особенно сложно бороться с мыслями о болезни. Возникает закономерный вопрос: как можно не думать о больном органе, когда он постоянно болит? Довольно часто уже наши первые утренние мысли рождаются симптомами болезни, ощущением боли или дискомфорта. Дальше мы начинаем прислушиваться, где и что у нас болит. Таким образом мы подпитываем болезни мыслями о них, между тем как лучший способ избавиться от болезни – не думать о ней. Джозеф Мерфи об этом говорит так: «Думайте об исцелении, а не о болезни». Точно такая же точка зрения высказывается и йогами: «Мысль – это сила, это энергия, имеющая тенденцию порождать следствия … Тот, кто думает о болезнях или любит говорить о них, будет болеть».
Методы борьбы с деструктивными мыслями
Знаем ли мы это? Да. Понимаем? Да. А можем избавиться от этих мыслей? Нет. Однако, как говорит восточная мудрость, «Дорогу осилит идущий». Поэтому всегда следует искать пути победы над собой, над своими деструктивными мыслями. Существует множество этих путей, предлагаемых в эзотерической и духовной литературе. Осмысливая их сквозь призму своих ценностей, я отобрала следующие.
Психологический метод переключения внимания
На что можно переключить внимание, чтобы отвлечь себя от тяжелых мыслей? Большинство людей легко переключаются на политику. Но я стараюсь этой темы вообще избегать, поскольку при этом невозможно не зарядиться негативными мыслями и эмоциями. Не лучше ли тренировать внимательность ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства, развивать способность думать о возвышенном, о духовном, о радостных событиях? Лично я очень люблю природу. Зимой у нас всегда на подоконнике находится кормушка для синичек. Наблюдать, как эти крохотные создания прилетают за кормом, ожидают своей очереди – это настоящий бальзам для души и отличный заряд позитивных мыслей. Однако почему-то многие люди равнодушны к красоте окружающего природного мира.
Метод убеждения, доказательства, аргументации
Если вы, скажем, допустили мысль о неизлечимости возникшего заболевания, то Мерфи советует убеждать себя логической аргументацией того, что это произошло только как последствие заблуждения вашего сознания, вашего неправильного образа мышления. Чтобы избавиться от этого заблуждения, нужно подбирать аргументы и факты, свидетельствующие о том, что от болезни, постигшей вас, исцелились многие.
Аффирмация
Это слово происходит от латинского аffirmatio – подтверждение. Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека. Большую популярность в мире получили аффирмации, автором которых является Луиза Хей. В своей книге «Исцели свою жизнь, свое тело» она предлагает этапы работы над аффирмациями: сначала признать как ошибочную жизненную установку, которая привела к болезни, затем заявить о своем желании принять новую, позитивную жизненную установку, после чего многократно повторять эту новую фразу-формулу для внушения ее подсознанию.
Молитва и покаяние
Не отрицая полностью метод аффирмации и признавая силу самовнушения, лично я оцениваю этот способ как механистичекий, сводящий сложные явления в человеческой психике к чистой механике и уподобляющий человека роботу. Если наполнить этот метод глубиной религиозного вероучения, святостью подхода к человеку как венцу творения Всевышнего, то вместо аффирмации мы обратимся к покаянию и к молитве. Так, первый этап аффирмации, в котором признается ошибочность жизненной установки, приведшей к болезни, - это покаяние, то есть очищение души как источника ошибочных мыслей. На этом этапе от человека требуется искренность, чистосердечие в признании того греха (= нанесенного себе вреда), который стал причиной болезни. На втором этапе наш образ мышления меняется в корне, мы решительно отказываемся от этого греха, избавляемся, очищаемся от него. Третий этап – молитва как закрепление нового состояния, как приобщение к Богу, Понятно, что покаяние и молитва требуют духовной подготовки, духовного состояния удержания мыслей в русле Христовых заповедей, то есть духовных законов. Профессор Осипов очень доходчиво объясняет, что грех – это вред, причиняемый человеком самому себе вследствие нарушения духовных законов. Как нельзя нарушать физические законы (например, ходить по битому стеклу или прыгать с большой высоты), потому что это приводит к травмам, так нельзя нарушать и духовные законы (врать, ненавидеть, завидовать), так как это неминуемо приводит к болезням. К сожалению, врачи, выставляя диагноз больному, никогда не говорят об этом. Нигде мы не услышим правдивых диагнозов типа: опухоли гордыни, наросты вранья, короста сплетен или анемия самомнительности. Мы должны набраться мужества выставить сами себе подобные диагнозы.
Закон веры
Выше я уже приводила фразу Джозефа Мерфи о том, что самый древний врач на земле и самое универсальное средство исцеления - это вера. Ни молитвы, ни, тем более, другие методы не будут работать, если вы не будете закладывать под них крепкий фундамент из камня веры.
Метод благодарности
Чувство благодарности свойственно только духовно развитым людям. Вы не найдете его среди невоспитанных людей. В Библии есть много эпизодов, характеризующих человека как неблагодарное существо. Эпизод об исцелении Иисусом Христом десяти прокаженных говорит о том, что только десять процентов людей способны быть благодарными. Между тем, нужно благодарить Бога за все. Даже за болезни, потому что они, как и любые наши ошибки – наши лучшие учителя. Они делают нас более разумными, раскрывают в нас новые силы и способности. Единственная высшая цель болезней, как и любых других страданий – очистить, сжечь все нечистое, что накопилось в человеческой душе, точно так же, как в процессе переплавки из золота выводятся все шлаки.
Благодарности стоит учиться еще и потому, что она, приучает нас концентрировать внимание на том положительном, что у нас есть и что мы имеем. А это, в свою очередь, наполняет нас чувством гармонии, отвлекает от тех недостатков, которые лишают нас радости бытия.
Умение мыслить самостоятельно – лучшая защита от чужих мыслей
Все мы связаны друг с другом не только в процессе взаимодействия, общения, но и в процессе мышления. Таким образом, нами управлять могут не только свои, но и чужие мысли. И здесь все зависит от нашего умения мыслить самостоятельно и руководствоваться в процессе восприятия чужих мыслей собственными критериями. Я, например, в детстве стала жертвой внушения необходимости удаления миндалин. Врач-педиатр настолько рьяно настаивала на операции, что однажды даже не выдавала мне медицинскую справку для поездки в лагерь отдыха. Сейчас удаление миндалин - это крайняя мера, которую приходится применять только тогда, когда уже нет другого выхода. Современная медицина утверждает вред такой операции, так как помимо защитной функции небные миндалины участвуют в регуляции кроветворения, образовывая лимфоциты (клетки иммунной системы), которые участвуют в формировании антител. Я уверена, что за мои проблемы с бронхами и со щитовидной железой, которые последовали вслед за удалениями миндалин, я должна благодарить той рьяной служительнице чужих идей, внушившей мне необходимость вредного для моего здоровья оперативного вмешательства.
Коллективные чужие мысли – опасный источник разрушительной силы
Сейчас многие больные часто сталкиваются уже не с единичным мнением, а с коллективным, когда мысль лечащего врача о необходимости операции больному человеку подтверждают те, кто проводит исследования, консультирует, а также многочисленные средства массовой информации. А ведь еще в эпоху Просвещения Вольтер сделал открытие о величайшей силе коллективной мысли. Тем не менее от инородных разрушительных чужих мыслей защититься можно всегда, если их просто не принять. Помните, что проникновение вредоносных чужих мыслей происходит только по созвучию. Мысли, не допускающие ничего плохого в вашем сознании, не позволят проникнуть в него вредным чужим мыслям. Если чужие мысли и проникли к вам, но не имеют корней созвучия в вашем мировоззрении, они не будут прочными. Но ничто не поможет, если сломлена психика и крепость сдана без сопротивления.
Мощная волевая энергия – это лучшая защита
Хороший способ защиты от вредных чужих мыслей – противопоставление им своей противодействующей, более мощной волевой энергии, которая нейтрализует или парализует силу нежелательной мысли. Яркий пример, иллюстрирующий справедливость этого утверждения – победа гениального полководца Суворова над своей слабой физической природой. Своей волевой энергией, мощью своей мысли он смог еще будучи ребенком противостоять сомнениям своего отца, который не верил в военное будущее сына из-за его физической слабости. (Читайте об этом в статье "Аскеза как рецепт здоровья"Аскеза как рецепт здоровья"). И вся дальнейшая жизнь Суворова, его блестящие победы – это демонстрация огромной питающей силы мысли, доказательства того, что чем ярче и сильнее мысль, тем длительнее и глубже воздействие ее и на себя, и на других.
Ломка заскорузлых стереотипов мышления - путь к исцелению
Итак, мысль действительно сильна. А если это так, значит, она способна проявить свою исцеляющую силу, обеспечить процесс восстановления здоровья. Яркие примеры исцеляющей силы мысли приводятся в Новозаветных историях об исцелении больных Иисусом Христом. Так, в Евангелии от Иоанна (5 глава) рассказывается о человеке, «находившимся в болезни тридцать восемь лет». Этот больной рассказал Иисусу, что нужно делать для его выздоровления: Иисус должен его взять и понести к исцеляющему источнику. То есть все тридцать восемь лет этим парализованным человеком владела мысль, что у него самого сил нет, что он больной, что кто-то должен его нести к исцелению. Находясь в болезни тридцать восемь лет, он даже не допускал мысли, что надо встать ему самому и идти ему самому. Он руководствовался только той мыслью, что он больной, как же он может встать и идти? И вдруг Иисус говорит ему: «Встань, возьми постель твою и ходи». «И он тотчас выздоровел, и взял постель свою, и пошел». Как видим, сила мысли Иисуса Христа, для которого нет ничего невозможного, способна ломать самые заскорузлые стереотипы мышления.
Выращивание семян мыслей в саду вашего разума
Практически все мы хорошо понимаем истинность законов в естественном мире и действуем, полагаясь на эти законы. Однако редко кто осознает применимость этих же законов в ментальном и моральном мире. Аргументирую эту мысль примерами.
Иисус Христос в своих притчах неоднократно уподобляет мысли семени. Как из маленького горчичного семени в евангельской притче выросло большое дерево, так из самой ничтожной нашей мысли вырастают крупные обстоятельства нашей жизни.
Как вы точно знаете, сажая маленькое семя своего любимого цветка, что из него обязательно вырастет и расцветет именно этот сорт, а не сорняк, точно так же вы должны знать, что хорошие мысли, посеянные в вашем сознании, приведут к позитивным обстоятельствам вашей жизни, а не к плохим событиям.
Как зерно пшеницы, посаженное и выращенное человеком, дает ему хлеб насущный, так, мысль, рожденная им, питает и кормит его.
Как садовник тщательно охраняет свой участок от сорняков и выращивает лишь те растения, которые он желает получить, точно таким же образом, мы должны заботиться о саде своего разума, выпалывая все ложные, бесполезные и нехорошие мысли, одновременно культивируя ростки полезных и чистых мыслей.
Как любое семя, случайно попавшее в почву на вашем участке или высаженное вами, прорастает, размножается и пускает корни, так и любая мысль, специально посаженная или случайно попавшая в почву разума и пустившая там корни, производит себе подобных, принося плоды в виде новых перспектив и ситуаций. Хорошие мысли приносят подобные себе хорошие плоды, а плохие мысли - умножают плохие плоды.
Таким образом, если вы имеете власть над почвой и семенами своего разума, из которых произрастает ваша жизненная ситуация, вы становитесь полноправным хозяином собственной судьбы.
Не все мысли материализуются
Но не всякое семя, брошенное в землю, прорастает и приносит плоды. Соответственно, не всякая мысль, порожденная нами, материализуется в нашей жизни. Почему так происходит?
Каждое зерно, посаженное в землю, обладает способностью притягивать к себе все, что ему необходимо для его роста и развития. Соответственно, каждая наша мысль питается нашими чувствами и настроениями, чтобы материализоваться в нашей жизни, в состоянии нашего организма. Недостаток в почве тех элементов, которые нужны для прорастания семени, может привести к тому, что растение слабо развивается и погибает. Иногда бывает так, что семя, брошенное в землю, прорастает через несколько лет и даже спустя многие годы. Так и наши мысли притягивают к себе соответствующие их духу чувства и настроения. При недостатке такой подпитки, колебаниях, сомнениях, неуверенности силы нашей мысли ослабевают и угасают. А бывает и так, что мысли, посеянные нами, прорастают уже на ниве жизни наших детей.
Так что засевайте свое жизненное поле позитивными мыслями, с которыми в каждую клетку вашего организма входит жизненная сила и энергия, дающая отпор любой болезни. И, подобно тому, как вы ухаживаете за своими любимыми растениями, удобряя, поливая и уничтожая мешающие их росту сорняки, точно так же, посеяв заветную мысль в своем внутреннем мире, удобряйте эту мысль верой в ее осуществление, поливайте радостью ожидания и уничтожайте все негативные мысли, которые могут заглушить ее. Укрепляйте здоровье с помощью богатства разума!
Комментариев нет:
Отправить комментарий